「妻によく『メンタル強いね』って言われるんです」
でも正直、特別メンタルが強いわけじゃなくて、感情に振り回されないために“マイルール”と“段取り”を大事にしているだけなんです。
たとえば、仕事では面倒事になりそうなときは上司をメールのCCに入れて報告の透明性を保つ。
こうすることでトラブルが起きても慌てずに済むし、「知らなかった・気付かなかった」が減るためメンタルが削られにくい。
投資はインデックスメイン。
自動積立の仕組みを作っているので、相場の上下に一喜一憂しない。
これもまた自分なりのマイルールであり、感情に流されない強さにつながっていると思います。
仕事編：段取りで「心の余裕」を作る
建設現場の仕事はイレギュラーが多い。天気の急変、材料の遅れ、職人の急な欠勤などなど…。
一つ一つのトラブルは精神的に負担になりがちだが、「段取り」で乗り切っている。
具体的には、
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上司をメールのCCに入れて情報共有を徹底し、報告漏れやトラブルの言い訳を防ぐ
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打ち合わせの議事録はひな形を使って都度更新。過去の記録も積み重ねて情報の蓄積庫にする
こうすることで、何か問題が起きても「慌てない」「焦らない」精神状態を保てる。
段取りは「未来の自分を助ける設計」だと実感している。
投資編：仕組み化で感情をシャットアウト
投資の世界は感情に左右されやすい。特に暴落や相場急変時は不安が募りやすい。
とはいえ、下記のマイルールを早期に実行しているため、投資関係で悩んだことはほとんどない。
この「仕組み化＝マイルール」が、感情の波に飲み込まれない強さの秘訣。
結果的に、相場の急落があってもパニック売りせず、淡々と積み立てを続けられている。
まとめ：感情に振り回されない“マイルール”と段取りを
私が「メンタルが強い」と言われるのは、
単に"強い人"だからではなく、
自分なりのマイルールを決めて段取りを整え、感情に流されない仕組みを作っているから。
仕事でも投資でも、感情に振り回されると判断を誤る。
だからこそ、感情をコントロールするよりも、
「あらかじめ自分を守る仕組みを設計する」ことを心がけています。
皆さんのマイルールは何でしょうか？
もしまだないなら、今すぐ作ってメモしておくことをおすすめします。
その行動力とマイルールがあれば、これからの生活で困ることがずっと減るはずです！
ではでは。
